下半身比较胖,穿什么衣服合适?怎么减掉下半身的肉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 00:30:20
下半身比较胖,穿什么衣服合适?怎么减掉下半身的肉?
我170CM 15岁 女的
胯骨比较宽,大腿粗,屁股上的肉也多。穿什么衣服比较好?
有什么方法减掉下半身的肉?因为是学生,经常坐着,有什么办法能防止脂肪堆积在下半身?
我不穿裙子的。

减掉下半生的脂肪很简单的,但又是很难的,下面交给你一个很常见效的方法:平躺在床上,两条腿做骑自行车的动作,每天做十分钟,保证你的下半身在一个月内至少减八斤!但是别高兴太早别忘了我说的你必须坚持!
穿衣服,最好是穿那些宽松的休闲运动衣,你千万不要以为休闲运动衣就很没有女人味,很一般,那就错了,休闲衣服你要是挑好了是很显一个人的气质的!最好是addidas三叶草那款经典的黑色或者灰色运动衣,绝对是和你啦!大忌:千万不要穿紧身的衣服,那会显得你恨臃肿。下身千万不要穿亮色或者金属色,因为这色颜色有膨胀感!
最后再交给你一个瘦小腿的办法:挺胸抬头,两退绷直与地面成90度角,连续翘脚尖,最好每分钟做40次,每天做十分钟(记住一定要绷直你的双腿),连续做一个月,你就等着看奇迹吧!
我上大学的时候,这是很有效的方法呢!呵呵

我推荐一个坐着瘦腿的方法,但是要哦坚持才有效果哦:
坐在椅子边缘,坐正,小腿于地面垂直,大小腿成90度直角,双脚并拢,然后努力夹紧膝盖,想象两个膝盖中夹着一张薄薄的纸,感觉到大腿肌肉的紧张和疲劳了吗?坚持住,坚持30秒,然后放松,向前伸展双脚,脚尖向回勾,感觉腿部肌肉的拉伸,这样不会鼓出肌肉,有空的时候就可以练习,一般一个月就有效果了。
穿衣服方面我觉得韩版的长款衣衣比较合适吧,还有,穿裙子也不错,其实裤子才是腿漂亮的人的专利,腿不那么漂亮的人要多穿裙子,会比穿裤子看着瘦一点,我推荐几款
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