这样吃有营养吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 18:23:50

我每天晚上睡前喝一杯牛奶,牛奶里加两颗大红枣,15粒花生,一颗核桃,我喜欢这样泡在一起吃?请问有营养吗?有什么好处?

好啊因为牛奶和红枣都是安神的东西可以让你睡得更好

核桃补脑花生的营养也很丰富

有营养，安神，补血，健脑。

营养上可以，但是恐怕脂肪的含量高了