我想开放些，可不知该怎么做 请求帮助 这个与我以后有关

你幸福吗？ 如果幸福 祝福你 如果不幸福 我教你 --适应力 可以一两个室友 。。。心理暗示 你在本子上写 我受人称赞 我 可爱 。。。。

开放我个人认为就是有些事情不需要太过于拘束！举一个最简单的例子！和男同志之间！不用太扳着！而且,偶尔亲下脸也是无所谓的！反正不是嘴就好！有些话题也是可以谈的！不用板着过去的教育！

很简单其实，你每天早上多想想今天要活泼点，晚上你再想下今天你在哪没有做到这一点，持续一段时间，以后碰到类似的事，自然而然就能变外向了。

多与人交流，特别是开放的