高中 磕睡
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/20 09:02:30
我们晚上上自习到11点10分,我睡着估计是1点左右,早上7点前起床
到教室我就瞌睡
最近几天中午我老是睡过头了,2点半上课,我3点左右才醒起来,才开学句被记了3次名字了
学习效率也感觉很低
到教室我就瞌睡
最近几天中午我老是睡过头了,2点半上课,我3点左右才醒起来,才开学句被记了3次名字了
学习效率也感觉很低
合理安排好作息时间,晚上如果学习效率不高的话,就不要学到深夜了,早点休息,早睡早起,早晨的学习效率较高。中午最好抽出点时间睡一小会儿,哪怕是20分钟,下午上课就不会犯困了。