心理问题天黑后总感觉有东西跟着我很可怕

亲身经历：
小时候被逼无奈自己走夜路，山里。。。刮大风，身后好像有人笑。。。我腿都软了。。。突然吧，我就崩溃了，我随手拿了个木棍就转身骂人，很大声。。。*#%&）@&&%*@￥%*&*￥@省略内容10万字，骂完之后突然就轻松多了，一路上我就大声嚷嚷，学英雄说话，想那些平时恨得人，然后骂之，一会就到家了。。。

之后走那条路就好多了，不敢说不害怕了，就是轻松很多
布置对你有帮助没有？？？

你这种感觉 多久了呢
从什么时候有的
可以找一下原因 到底怕的是什么
或者 每当这个时候 就转移一下注意力 干点什么事
如果你足够勇敢 也可以静静的等这种感觉来 来到极致（极度的紧张） 之后身体极度的疲乏（也就是放松了） 看着这种感觉渐渐的走掉了
而这之间 什么都没有发生 几次后 就应该会 脱敏了

我以前也有这种感觉过~~是很怕的 其实你可以尝试着将生命看得很轻 强迫自己心静下来 对自己说'没什么 大不了'的 时间长了 你就真的无所谓了 恐惧到极点,就麻木了也就不怕了 知道吗? [其实那只是一种生物磁场作用而已,在我们周围有很多 轻微的磁场 磁场作用加上自己的心里作用 你就会觉得老是有人跟着你了..] ~~

你太孤单了 太寂寞了

一个时间长了就会有这样的幻觉

我以前一个人住的时候也是这样的

有个陪你 就好多了

心理作用 没事的

很明显,是因为我们的心理素质不够好撒!如果心理素质够好，能够做到正气充满的话，即使感觉背后有什么东西，又有什么可怕的呢，所谓邪不胜正啊！有“辨证智慧心理咨询”能更好的帮助你，可以去多了解。