抑郁症 焦虑症，狂躁症自己怎么治啊

你自己那么肯定么？只是有那情绪，别给自己心理暗示~~~~
听点轻音乐，多晒太阳，多做运动，找人交谈或者找个人狂喷，强迫自己过有规律的生活~~~~
实在不成，就找个心理医生开导一下~~~
一个小建议：不到万不得已不要吃药

接受抑郁

接受焦虑

接受狂燥

自己治疗是不太可能的,因为我们的思维模式变得偏激了,用偏激的思维模式去学习任何的方法都会偏激的去应用.有"辩证智慧心理咨询"能够教会我们掌握辩证的思维模式,这些心理烦恼就自然化解了.

自我调理可以，但还是需要专业的治疗

运动，锻炼忍耐力和精神力，做一些精神高度集中的事情。