减肥，夏天到了，衣服穿的少了，我该怎样注意饮食？

在不影响的情况下，肯定不能吃减肥药和挨饿了，
那只有注意饮食了，多吃豆制品，不要吃猪肉，吃鸡肉之内的小家禽比较好，切忌面食，因为面食容易消化，很快就饿了，千万不要吃宵夜，早晨起床要喝一大杯蜂蜜水，晚上实在饿了也可以喝，蜂蜜不仅美容还“排毒”，又不伤身体，中晚饭量减半，打饭的时候多买点蔬菜吃饱，
这个是我的饮食习惯，我不能挨饿，也不想吃药，就是这个饮食方法，我现在一直是偏瘦的，高162重91，还可以吧

零食最好不吃，以水果蔬菜代替，主食也少吃些，清淡饮食，也就是少吃油和盐

我也是在校大学生
说说我自己的方法吧
早上起来400CC的温水 早餐是苹果和全麦面包
中午就到食堂点一份素菜吃 一点点米饭
晚饭的话当然不吃啦
和同学一起走路去很远的超市逛逛 就忘记饿啦
尽量多逛一会 这样回学校之后就可以直接睡觉啦
没有多余的时间去想那些好吃的咯~

每个星期6都会去游泳 对保持身材也很有效果哦~

别看见什么都想吃就行了，主要是管住嘴！