每天喝多少毫升的水对皮肤好？

很多人都知道每天应该喝 八杯水以上，但是这个标准太模糊了，有的杯子大，有的小。我看过樊正伦教授的一个讲座，说人体每天需要的水量是1000—2000毫升，按照这个标准更好掌握。
个人觉得，这个标准作为基础，也要根据地域和季节稍作变动，像北方干燥，夏天燥热，出汗多，自然应该加大饮水量咯。

足量的水就可以满足人体和皮肤的需要了，皮肤自然会好起来。

8杯水，早上起床空腹一杯不能少，晚上睡前不要喝太多，不然会浮肿，喝牛奶比较好 助眠。还有每天喝一点红酒对皮肤超级好的。

2000毫升