家族有脑血栓的遗传基因，我今年36应不应该预防，怎样预防谢谢

你好！现在已经36岁了，应该说你的预防时间已经有点迟了，脑血栓同饮食习惯和生活习惯的影响更大，你需要从饮食结构上开始。

具体方法就是控制或者推迟：高血压、高血脂、血液黏稠、动脉硬化的发生。

详细说明：预防这几种疾病都是系统工程，必须从饮食、生活、工作、娱乐、心理、社交、欲望等方面同时注意。

第一是不放过每一次吃洋葱的机会。

第二是少吃动物脂肪、动物内脏、油炸食品、鱿鱼、蛋黄等高脂肪、高胆固醇食物。

第三是要多运动锻炼，坚持运动锻炼，并做到规律生活。

第四是我的博客内容非常全面，你可以学习并交流。

前两天我有个远亲的姐夫突然间脑血栓 进医院了 现在还没出来呢.....

已经算是半残了... 今年也就30来岁 你要好好预防呵呵...

http://baike.baidu.com/view/1733322.htm

绝对应该，不管几岁，都要预防的