天天觉得烦,也不知道为什么烦

烦躁和没理由的发火是属于心理逆反期的时候的一种心理现象
只要能有足够的能力让调解自己的心情就可以了.比如深呼吸~~~听听歌~~~
这种控制情绪的办法不是每个人都一样的...大多数各人有各人的办法...可以回忆一些东西...
这些就是要看你自己怎么掌握与控制了.
能掌握调解情绪的方法是最好的了...
祝你早日找到合适自己的方法!

我认为主要是因为你心中缺乏计划与目标，每天的计划，长远的计划等。
一旦你有了计划，你每天做事情就会很有条理，然后就不会因为每天被动的做事情而感觉疲惫。
还有就是，根据的人的生理状况也会有周期性的抑郁、不安等，这也是很正常的。但要注意调节好就行了，比如做做运动、看看书、听听音乐、盒朋友聊天等。
总之，如果一个不能调节好自己的情感世界，那每天的生活会是很累的啊。

青少年时期就是经常这样尤其是上学的时候 你不用紧张放轻松 我前几年上学的时候也这样 你应该经常参加体育活动 多娱乐 忘记不开心的事情

也许这是青春的骚动!

不要给自己太大的压力,出去运动下,或者听些舒缓的歌~

别人说什么都是扯淡 全靠你自己
最后说下 给自己点自信