我想要开始用贝罗辣椒，用过的JMS能给我点建议吗。

我有。第一次买回来想着终于能烧了，很兴奋，每条大腿用牙膏都摸了2厘米左右，肚子也是，一开始还受得了，后来真的不行了。到了冬天那天晚上洗完澡，摸上了就睡了，我是一睡下就起不来的那种，睡觉后，奇怪的是按天晚上居然没有 做梦，我打小每天晚上都会做梦，不过都是一些很无聊的，有时候会有一些好吃的，就是起来吃饭开门扫扫地什么的。早上起来就会想都做了哪些比较有意义的呢。然后那天早上起来，感觉微微有股热气往上身，腿和肚子有点麻麻的有一点点辣，就像刚刚摸上一会儿那样，浑身都很酸，还有点痛，我不敢相信自己居然死到这种地步，昨天晚上我的身体都辣成什么样了啊，要是活着的话，要是醒着的话还不辣死。终于知道如果醒着包完之后就是这样，刚刚醒来的时候就感觉很难受了，要是就一直辣到不辣。我的天啊。就是包起来再睡觉就可以了。

我当时是用在大腿和肚子上的,肚子上还包了保鲜膜,过十几分钟就开始烧,到了差不多四十分钟的时候真的是烧的受不了,很烫,而且皮肤会发红.不过过一会就慢慢好了,到第二天的时候还会烧一阵,而且用的时候如果手上或者哪里有伤口的话千万不能粘,还有眼睛. 个人感觉好像没什么用.

吸收以后痛苦死了，辣的我晚上睡不着觉

偶的建议就是别用，我用过，没有什么大的效果！或者说，几乎不见效果！建议还是靠运动和节制饮食吧
建议多喝柠檬水，那个效果还不错