为什么人到关键时候就会紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 14:58:12
为什么我每次上台演讲或者当众唱歌都非常紧张，一紧张我的腿就软而且声音也会抖，发挥就会失常，就会影响老师或者评委的打分，我感觉紧张就是我的本能反应，有什么好的办法可以消除一点紧张呢，我可不想因为紧张在我最关键的比赛中成为我的绊脚石

以前我上台时也紧张,老师教我把台下的观众想成是番茄之类就不会了.一句话,就是当观众"视若无人",把他们当透明的就行了.还有就是心里想:"不就是演讲吗,说好了表扬自已,说不好了,也没关系嘛,不就是一场演讲,又不是去死."总之尽量淡化重要性及不要去想后果就不会紧张啦!

人活在这个世上没什么大不了的，很多你现在在意的事情，等以后想起来只是一个不足卫道的事情而已