锻炼腿肌肉会抑制长高吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/12 21:42:44

锻炼腿肌肉会影响长高吗？初三了，要体育考试，200米和三级蛙跳，我天生身体素质不是很好，现在16岁1.76cm，54kg，现在拼命锻炼大腿和小腿肌肉（想拿体育满分啊！）现在很疼很累，这样会不会抑制长高？现在才刚能摸到篮板，我希望能抓框啊！
现在腿围是30cm，强度训练会促进长肌肉么？

有一定影响，而且你现在已经很疼的时候要降低锻炼强度，否则会造成肌肉拉伤，更得不偿失，还会妨碍你的体育考试。

想要调高的话不妨试试肩上抗着轻一点的杠铃练深蹲跳，15个一组，每天3组，坚持一个月下来必有成果

你爸妈如果高的话应该没什么影响，不过多少有影响的，看你现在发育了没有

不会.肌肉和骨头是没关系的.
你这样练习会让自己的弹跳增加
但是不会影响身高发育

要看练的方法,一般不会抑制,反而会增高,放心吧,我是过来人

能抑制我以前就是练多了现在18了才1米六当然也有遗传我现在小腿骨头已经有劳损现象了长时间不动就会疼体育能过就行不要那么拼命祝你考个好成绩

首先告诉你不会.
我和我同学一起练的,他1.85,我1.81
就练你说的那2个项目绝对够了,一天别多,坚持下来,1周4次最好,别多别少