怎样才能瘦下我的腿和脸啊？...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:03:24
因为小时候个矮，所以想长个，就喝了很多牛奶（据说喝牛奶长肌肉）再吃了很多零食以致于现在上半身还可以，但下半身就胖了。而且因为走路多，所以小腿和大腿的肉不但多而且还很硬，应该就是肌肉了吧...据说想瘦下去不容易，而且好像还不能运动减掉，因为还想继续长个，所以不能节食太多，牛奶也得继续喝...哪位好心的专业人士或曾经跟我一样瘦腿成功的人士推荐一下呢？因为上述原因，因为本来是瓜子脸的我脸上肉很多...所以再问一下怎样才能瘦脸呢？...谢谢了..
PS：牛奶已经喝了很多年了...

牛奶？三鹿的？哈~开个玩笑！

最健康，最科学的方式是有氧运动，我比较推荐的是慢跑，40分钟以上就行了！ 减脸的话在慢跑时加一个仰头的动作！

这不但能帮你减肥，还能锻炼你的意志品质，只要你坚持下去，健康，美丽都是你的！！！

试试出水秀秀脸盐和秀身盐，都很好