我是女生,学什么搏击术比较好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 18:23:25
身高:160cm 体重:40kg
年龄:13 性别:女生

我想学一些搏击术
但是我是女生,年龄又不大
又要升初中了

我想学的理由很简单:
可以自卫,不会被被人欺负。

我也不会故意去找茬。。

有没有一个星期学一二节课的搏击术
不会太影响学习的。
如果是练基本功,早点起来跑步,我 吃得消

学跆拳道吧
千万别学柔道,看看柔道冠军高凤莲身材,再看看跆拳道奥运冠军吴静钰的身材,你想练成什么样子?网上搜索她们的图片,然后再做决定吧。柔道各种摔,摔沙包人,被别人摔,很快就会变成女汉子,很难嫁出去的。
真要遇到坏人,人家刀枪棍棒的你去摔人家?
搏击柔道不是学两招就能制敌的,要各种苦练实战。学跆拳道吧,健美身体,时尚帅气
楼上那位外行。柔道类似于摔跤,对腰背力量要求很高,一不小心就练成虎背熊腰,你要不介意的话那就练吧

柔道.首选
第一 每天不用做大量肌肉训练 不会耽误大量时间
第二 柔道主要是掌握重心和别的武术有点差别 学什么跆拳道,空手道,泰拳等 都是主要以力量制敌 你才40kg 你不会想把别人一脚踢倒吧.
第三 柔道适合女生练习 因为女生天生的柔韧性比男生好
第四 真正遇到危险时 柔道的某些技法能帮助你减小身体的伤害(每天做的滚翻就是很好的例子)
跆拳道 次选
主要以发挥身体最大的力量来制敌
平时要多训练肌肉 而且跆拳道的训练项目很多
但是你没练1年的跆拳道 效果是很差的
碰见没学过武术但身体比较强壮的人
胜率很小
如果选择跆拳道 建议先练好腿功

不管选择什么 身体素质都不能少
每天必须跑步2000m和俯卧撑15个1组 3组每天
坚持一个月后需练习单双杠 提高手臂肌肉和握力(握力对于柔道来说是很重要的)
最后祝你成功.

学一些女子防身技巧,以求能够在遇到危险的时候能够脱身。

专门的去练一门武术我看就算了吧,这主要是因为你的时间太少了,女性的力量不足,没有足够的时间很难练出东西。

还有多锻炼锻炼身体!

其实学那些我认为比较没用饿、、打架的时候哪有让你一招一式的啊、
要防身学些技巧吧、如果是你走在马路上遭人偷袭了那就别管道义什么的、打要害啊、、如果性质没那么恶劣的话、其实打架不像电视上那样一招一式很帅的那样、朝人脸上一拳下去就对了、看谁先打中咯、基本上中了的话就完了、上手3板斧、暴风骤雨般就上去管你怎么打、那人铁定完了、不会像电视电影那样还和你大战几百个回合的。当然这可