爬山后，腰酸痛.弯腰走路就舒服点.最好是贴着腿走。睡觉后会缓解是什么病？

有几种情况都会导致疼痛：
1、腰肌劳损
2、腰低筋膜炎或是风湿性腰低筋膜炎
3、腰脱
4、风湿病
5、有过腰部损伤史
6、从不锻炼的人猛地一锻炼也会导致疼痛，但是过了几天就完全恢复正常。
如果您不是属于第六项的问题，建议您最好去大医院看医生，那里有先进的仪器帮助查找问题的根源。不要找江湖游医，以免耽误治疗。祝您早日恢复健康。

平时缺少锻炼，偶尔锻炼了，身子酸痛都是正常的。经常锻炼就不会了。

以前经常不锻炼？
不锻炼的人猛地一锻炼 会使肌肉疼痛
原因：‘较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反覆的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，’
这种情况 最多不会超过两个星期
以后要经常锻炼身体呀！

如果不放心 你最好 去医院看看^_^

以后经常锻炼就好了。