如何健康瘦下身（运动时间少）因为是学生没时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 06:55:24
我是梨形身材。。。希望了解有什么方法可以有效减肥。。。因为是学生，时间很紧，希望在食品方面注意。。不要有大量运动。。。比如，减肥茶，水果，那些干粮是低热量的等等。。。

2.那个减肥拖鞋有用没？是瘦大腿还是小腿？

暑假游泳去~~那个瘦的。。我2个星期瘦了24斤。。而且肉瘦了皮肤也很紧~~普通的运动又热又累瘦下来批都松。。。
早晚2小时，早上8点到9点。。晚上5点到6。。饭可以一样吃。。比平时多注意点少点油，一般到时候你按我说的锻炼的话，你自己在吃饭的时候也会刻意少吃点。。。
你不瘦找我。。我的亲身经历哦~~
一定要游哦~~不能就泡水里
别人我是不说的，给我个最佳答案吧~~~

每天做深蹲
50次
坚持住
也花不了多长时间

减肥鞋有用，瘦大腿

择一个适合自己的 减肥方法吧

少吃，多餐，多运动