26岁怎么保护眼睛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 14:30:16
我是电脑工作者,长期接触电脑,眼睛很干涩,下边的眼睑也有些皱纹,感觉眼睛皮肤也很干很松弛.

是不是我这个年纪的眼睛的皮肤就应该是这样的啊?

怎么能更好的治疗和预防呢

电脑有辐射,看久了屏幕会眼干眼涩。 再加上用眼疲劳,不喝水,眼睛就更干了。 首先 ,在电脑桌上放一盆绿色的植物,它可以制造氧气,让你更舒服。然后,平时每天三杯白开水,补充水份。 看电脑时间平均半小时让眼睛休息一下,看远处缓解疲劳。 电脑屏幕在可视范围内放远一些。
或者带抗辐射的眼镜。
还有心情也要很好哦~~~~

常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

眼睛保养的七种方法
1、切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

还有多看远处绿色的植物~

首先:因为该眼镜是直接放在眼球上,虽然有药水洗,但总有些洗不干净的东西,本人就曾经几百元买了一对来戴,但不久我就把它丢了,我强烈建议不要戴隐形眼镜。
致于手术我不知怎么说,反正我和我身