我过度手淫~！求救啊！

手淫比较频繁，阴茎的勃起肯定是要受到影响的，因为一个人的精力是有限的。另外手淫产生的心理阴影也会导致心理上的勃起困难，要尽量摆脱手淫对心理上的影响.你的心理负担过重了，像你这么年轻是不会发生阳痿的，手淫在男性中是很普遍的.但不要看那些什么说手淫没有危害的网页，阳痿原因就有手淫，但你的情况不一样：
1你还没做过爱。心理问题可以根治。没有包袱。因为你是心理上的。
2 身体很正常。软的时候大概才4厘米左右，硬起来的时候也有12厘米左右，中国人平均勃起长度10.8cm，你还算不错的呢，你是不是觉得欧美的那么长啊，你有那个基因吗?在中国你算不错的！
3 知道原因 。手淫。
方法。有决心，为了过好性生活，戒掉手淫。防害于未然，让肾获得良好的休息。肾气不固引起固精功能失控。多加锻炼，注重饮食，睡眠充足，在没有性欲的情况下原离AV，懂吗？朋友。
优势：年轻。

停止手淫,最多一周一次就好,还可以买点壮腰健肾药吃下:壮腰健肾丸,六味地黄丸,等等,不怕的!

20岁有阳痿早泄症状是正常现象。过度自慰会让人很累也是很正常的。注意体育锻炼，每天出去慢跑一小时，跑不懂的时候就走，坚持一小时，很快会精神百倍的。

另外手淫不会造成什么恶性的后果，只要注意别造成外伤就好。而手淫和阳痿早泄的重要关系是心理作用，别相信乱七八糟的言论，适当手淫自娱自乐一下无可厚非。

降低频率,适当运动,健康饮食.其实主要是心理上作用造成的,别把事情想的那么可怕,很多男孩子都有跟你一样的烦恼,转移注意力,没什么的.
祝你好运!

别怕 可以先去医院开一些要 注意锻炼 让生活充实忙碌 没空做 必要是找心理医生治疗克服

回答者： anifa - 魔法师 四级
同意以上观点，完全心里问题，很都什么壮阳产品其实都没有什么效果，但人吃完确实在ML的时候长久一些，因为是心里问题，多运动也是关键之一，说戒我看可能性不大（同为男性这点还是理解的），尽量多出去活动，不要呆在家里面，呆在家容易无聊，一无聊就喜欢看不健康东西，之后也不就多说了，所以尽量少想那方面事，节制下我想会有不错的效果。还有一般人3分钟就算正常咯，所以在搞那个的时候放松点心态，绝对可以超过这个时间。。。