脚踝韧带拉伤怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 05:57:44
27号下午 在学校下楼梯的时候不小心踩空了 把脚扭伤了，肿了好大的包，去医院拍了片子骨头吗问题是韧带拉伤，医生叫我静养一个星期，因为我是大四的学生 每天都要去制药厂实习，我们寝室又住在7楼，一天爬一次7楼，今天是3月1号，已经差不多消肿了，现在每天用云南白药喷雾剂，我好怕因为静养不了而耽误伤的回复，害怕以后会一直走路一瘸一瘸的，会这样吗？？
感谢3318899的回答 可这些书面的东西我都知道 我想要的是针对我的情况的答案 而不是书面的东西

不用害怕，排除骨折，韧带损伤很少让人走路瘸的。呵呵
现在肿消了之后可以进行一下按摩，热水泡脚的同时进行就好。然后可以进行一下踝部的锻炼，各个方向的肌肉韧带拉伸，从小幅度开始。再加上药物，用不了多久就能好的。但这期间不要再扭伤了