我这种情况如何让体型更强壮?

按照你的身高和体重来讲， 数得上是标准美男子身材。 如果把肌肉练出来的话就更好了~~~
建议中等的爆发力训练， 这样不会把肌肉练得太过僵硬《太过僵硬的话会起到反作用，会看起来很恶心，很恐怖》
多去健身房做些力量训练，多打沙袋。如果健身房有散打教练就更好了，散打很练习爆发力的。。最关键的是放松， 训练过后一定要放松肌肉 ... 如果能吃苦的话，估计3个月左右你就会看到你想要的身材曲线 然后再坚持下去.... 我想会更好的。 吃也是非常重要的

加强力量训练 可以考虑去键身房 坚持天天去 用不了多长时间肌肉就会起来 祝你好运