因为时间限制,只是每星期六晚上一口气慢跑十公里科学吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 03:44:20

不科学。较长时间不运动然后突然进行大量运动是不科学的，起不到什么锻炼效果。以后别这样啦，跑的话也不要跑这么远，不过你真厉害。

只要你平时饮食合理，并且坚持跑就行，锻炼耐力

我觉得不科学.要循序渐进.

标牌属于一种工艺的产品，只有再做好设计跟实用的前提下才能提高产品的质量