要怎样练到手可以撑起自己的体重

很简单，练膂力，靠墙倒立，然后像做俯卧撑一样，使手臂伸展，等你能够自由做的时候你就可以用手轻松撑起身体了。如果你问的是怎样倒立，那就是练平衡，方法同上，只是慢慢离开墙壁的依靠，直到不用墙壁也能轻松倒立。我就是这样做的，并且已经能用手走路了。

你先学把双脚挂墙上~ 就是倒立 然后多多去练吧 别怕摔~不过这个东西要点天赋的