三天不吃不喝可以瘦多少？不要劝说，实话实说，到底能瘦多少，一天只吃一餐呢？

三天不吃喝那只是缺水，瘦也可能是一斤左右。一天一餐，也可以瘦，不过要坚持，我怕你抵抗不了饭菜的诱惑而越吃越多。每天用点菊花泡白开水喝，不要加糖。一天吃一次盐水青菜，青菜在半斤以下就行了，不要加油。这样七天后就有效果了，七天后要吃一日的正餐。