上的是夜班!白天睡不着怎么办?

上夜班是几点到几点？如果是到早上七八点的话，你可以去外边玩玩找点事做做，尽量把自己弄的累累的感觉，那么中午吃完饭……下午就可以好好睡觉勒……如此几天应该会习惯下来吧……这是我个人肤浅的看法。
不是长久的夜班，我不建议你这样……实在不行的话，换个工作，不然的话到最后吃亏的是你，搞跨的是你的身体……