我想长胖，帮帮我，谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:35:43
大家好，我是男生，我在此求大家给我个方案，我就是太瘦，而且皮肤很白，我的朋友都调侃我，说我把女人的优点占完了！我很想长胖，要不然会光棍了，人家和我走一起都没有安全感，我吃得好耍得好也长不胖，郁闷，别人说人瘦是有病，会无精打采，易疲劳，乏力！但是我除了偶尔得次小感冒身体简直好得很，我一个人抱得起的东西别个两个人都抬不动，精神状态都一直很好，就是瘦得造孽，我1米73的高度才118斤，女孩都说我瘦！我要大家给个饮食的方案吧，因为运动方案不适合我，我是工人，没多的业余时间到健身房去，实在不行介绍我用非处方的药补也可以，我感激不尽！！25了还单身，就因为瘦，我的幸福需要你们指路！！再次谢谢……

我觉得还是应该煅练加科学饮食。参加体育运动不一定是为了减肥。瘦的人也可以练得结实。另外不要挑食。如果你不挑食就是干吃不胖，考虑一下是不是胃肠或牙齿不太好，通常有这两种问题的人也吃不胖，但这是不健康的表现，一定要检查及时医治。自然会有健康标准的体重。

吃东西阿 油炸,奶油马上就好了,

吃肥肉

晚上睡觉之前吃多多的高热量东西