心理害怕恐惧，该怎么调整自己的心态

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 21:25:06

我有一次和个朋友出去喝茶，但不是很熟悉的朋友，突然我想到这个人会不会在我茶里下药，一想到这些，我就赶紧跑了，已经有半年多了，我最近老害怕别人会害我，不敢出去玩，特别恐惧，我不知道改怎么办，一想到这些我就想哭，也是曾经被别人害过一次，所以不敢吃朋友给我的东西。

多和一些自己信任的朋友出去逛逛街,聊聊天.在让他们带些他们的朋友和你接触一下,其实消除了第一次的内心恐惧会让你现在这样的情况改善很多的.加油啊!

心理问题，建议看心理医生。不过我个人认为心理医生都是混饭吃的，不可信。还是自己调整吧，世界还是有美好的一面的。

加我的QQ945132474，教你这个朋友，我来告诉你。

自信足矣