下午两点就要演话剧了，是女主角～很紧张，害怕怯场…大家帮我想想办法哈～谢谢啦

加油，相信你会演的很好，不要去想台下坐的是什么人，跟你没有什么关系都，进入你要演的角色，发挥平时排练的状态，没问题的！！
排解一下自己的心情，唱唱歌是歌好选择！！

告诉自己。

自己是最棒的。

这次演出，你就当是平时的排练。

下面的人头涌涌的。你就当是一些捧你场的观众。

然后。

发挥你平时的水平。就OK了。

把下面的人当成是木头，或者都当成你很熟悉的朋友，把话剧当成你们在聊天，而你在说故事给他们听

在台上,别紧张,密决:想象台下的所有人都欠你一万块钱

就说,我叫不紧张.你们都没我漂亮.
自信点,自信的女人最漂亮,不然能成女主角?

把观众当成馒头，就当表演是排练就行了