现在这个季节女孩吃什么好？

春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。 春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。 总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。

这个季节，多食用新鲜的蔬菜、水果！美容养颜！最适合锻炼的时候，可以每天早半个小时起床，出去小跑，锻炼身体，呼吸新鲜空气，提高自己身体的免疫力！

这个季节的法克鱿很新鲜,女孩吃了滋阴补阳...