怎样才能按时起床

首先是不能娇惯自己，其次对自己要严，有毅力。

现在有一种"五更鸡"健康枕,可以定时间的 时间一到就如筛糠 可以买一个回来

睡觉前喝很多很多的水!! 早晨憋不住了只好起来了 诶..

不拉窗帘
光屁股睡觉
逼着自己天亮前起来拉窗帘