什么鱼营养最好

海鱼。

深海的鱼营养价值都会很高，您应该听说过爱斯基摩人吧？他们主要是以深海生物为主要的饮食，因此他们族里的人几乎就没有发现得心血管疾病的。

海鱼营养不错。
一般熬汤，鱼汤的营养价值很高。

黄瓜鱼很不错的。
我经持吃，感觉不错。
鲫鱼也是一个不错的选择，比较便宜， 但是刺多。
海鱼比较有

淡水鱼的话是鲫鱼，价格不高，而且汤非常鲜美，很多孕妇或者病患都是拿这个来补充营养的。海鱼的话是沙转鱼。

鲫鱼、鲤鱼