打篮球啊打篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 04:27:17
我听说科比会在训练时强迫症似的练习投篮。
我打篮球4年了，现在22了.学的比较晚。但是目前为止依然水平停留在一般般的水平。身高175，体重140.标准身材。但是我左手运球不行，身体不强壮。我现在明白了。如果身高不高就应该强壮，我下盘不稳。
我一直在疑问，为什么我经常会在打篮球时进入一种无意识的状态，说的过了，具体点就是我会反映迟钝，不知道该往哪走。
天冷，2个月没打球了，今天上场，本来很兴奋的，我在庆幸那种无意识状态离我远去了，然后我们班下场，再上场时我竟然紧张，肌肉软，又进入了无意识状态。反映迟钝，抢篮板竟然砸眼上，还砸鼻子。被人盖了精神一分钟，一分钟后继续sb
我真水，

您好！你的问题不是反映迟钝的问题，是你没有投入到打球的气氛中，对自己不够自信，上场就两腿发软的那种，球是练出来的，希望你多加连续，掌握好球的平衡点，不要过于紧张与兴奋。

主要是因为没进入状态，那么久没打了，肌肉兴奋性来的慢，一般来说都是需要时间来调节来恢复的。不单单是体力上的恢复，还有手感方面。恢复也是需要时间的，所以平时多多少少都应该去玩一下找一下感觉。当量变上升为质变之后，你就会有一种一天不打就感觉手痒痒的感觉的！呵呵

你学韦德，关着灯射球

你打球经历太少 缺乏锻炼 需要加强心里素质 然后平时多练练投篮 熟能生巧 这个道理我想大家都懂吧

先从防守做起 打球最好是一对一 或二对二 防守练反映和下盘的反应 一对一是进步最快的练法

不是你的身体不如别人，而是你的经验不如别人，记住在和别人打球时一定要放松，多跑动。其次就上场下要多练球，真想将打球练好，一定要以高对球的熟悉性，这就要求你要多练，多看看NBA，多练运球。别看胯下运球没很多实用，但很是练运球技术，所以你要多练。至于无意识，那句对是经验太少，平常多要高人打打就OK了