如何发泄不满情绪？

哈，我最近正好跟你内朋友一样，身边也有个你这样的朋友想帮助我，是我姐。你们的区别是，我姐成功了，你还没－－
我就把我姐让我发泄的招跟你说说吧。
首先，她带我去了公园，晚上特晚的时候，没什么人（空旷没人的地方就行咯），然后她让我大声喊，把不愉快都发泄出来。我喊得声音很大，也许扰民了（他们知道我是发泄应该会原谅我吧－－），但喊完，知道自己筋疲力尽的时候，感觉真的很爽。然后姐姐问我现在好点了么？我说恩。
然后的几天，我亲爱的姐姐，带我去打球，游泳。都是我喜欢的运动。她尽量表现得不如我，让我充分在她面前展示自己。我很满足，有种成就感，我相信姐姐也有。
就这么简单。好好想想你内哥们都喜欢什么，学学我姐哦。顺便说一句，我姐姐是世界上最好的姐姐！

你跟他说我很不喜欢你的这种性格 你要一直这样我们就不是兄弟
那就给他点颜色看看! 要是你先发彪别让他先发彪了 这是先发制人!
你又想他好又不想他有这样的情绪 你只有用点非常手段
第一:你想你这个朋友好!
第二:如果这个方法真的没有效果反而让你们之间的关系恶化我觉得这未必不是一件好事! 因为你们关系恶化以后他会经常想到你因为这个而不和他做朋友!
还有如果你不用这个方法他一直这样下去你也一直会为他担心甚至发愁 这样的朋友不要也罢 ! 因为只会拖累别人而不思悔改的人 不是一个成功的人

这不算是自虐

首先要找出这样的根本原因 失恋了吧？
唉。。。 。。。

要标本兼治么

学 台湾偶像剧里的啊 给他一巴掌 对他大声说 你怎么可以这样？你知不知道这样我也会心痛耶`~~最好在加几滴眼泪，再说；你以为这样就可以解决事情了吗？你要振作起来你知道吗，当应我，不要在这样了，好不好，
主义说话的时候调腔改成 林志玲版的

你直接就告诉他 你有什么资格在我们面前比划 你要比划出去比划去 没人拦着你 有多大的事过不去啊

心境不佳是有一段时间都心情不好。

他的方式虽然不好，但是应当可以发泄心中的怒火。

只要愤怒的力量得到宣泄，果断时间就好了。