晚上老是做梦怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 05:49:31

从我有记忆以来,只要是睡觉都会有梦,我是搞机械的,工作挺累的,每天晚上睡觉都会做梦,乱七八糟的什么梦都有,第二天起来好累,身体脑子得不到休息,精神提不起来,抽烟都没什么效果,希望高手来解决下,贪分的就别来了

晚上睡不好，是有环境的原因，还是睡前想的太多，过于紧张？这个问题不能从你说的这么几句话来判断你的症状，还需要很多资料．一般情况都是心理压力造成的亚健康状态．如果没有器质性疾病，情况不重做一做放松训练就行

做梦很正常啊日有所思夜有所梦。应该注意白天不要想太多的事情，烦恼不要太多保持好的心情，多锻炼身体，睡觉前不要想太多的事情

缺维生素，赶快去医院吧！都打点营养针，高蛋白之类的！

找个女的陪着睡~