19岁了,身高180,但是却才48公斤!~~~~~~~~~~~

对的，是要多打打篮球
很快你就会找回自信的
加油
还有哦，千万不能挑食
我也很瘦，也是遗传，小时候个子蛮矮的，也经常不好意思跟朋友玩，后来我就去学舞蹈，舞蹈就要瘦，呵呵
抓住自己的优势，老天都是公平的，并不一定那些张的漂亮的人内心没有缺憾

哦，天啊，太瘦了，已经严重低于标准体重了。
建议：
1.既然你的家里有遗传，那么就不要那么自卑了，没事的，很正常。
2.在均衡饮食和营养的情况下，稍微比从前多吃一点。
3.保证充足的休息和睡眠。
4.适当的锻炼身体。
5.用心交几个朋友，试着看，你行的。
6.现在主要任务是学习知识，掌握本领，交女朋友是大学毕业后，有了稳定工作后的事情。
祝福你增胖成功，学习进步，朋友多多！

多喝点白开水增加新陈代谢功能,多吃含脂肪高的食物,多睡觉,你试试,会有好消息的,祝你好运!

多吃点肉,但很难胖的,这和消化系统什么都有关系,这东西遗传了的话就很难改变了.

多锻炼锻炼么…你这身高很适合打篮球，在球场上很有身高优势…

瘦也不是缺点啊，只要身体健康就行了。既然你说家里的人都瘦，那就更没关系了。他们不是因为你瘦才不跟你玩吧，你应该多加强一下交流嘛。其实锻炼确实是一种好方法，你这么高的个子去打篮球确实是个不错的选择。而且我保证你在打球的过程中肯定会接触很多新的人。有共同的爱好了自然就能成为朋友。这样你既可以增长了身体，又可以交到更多的朋友。