50分。偶尔没跑步锻炼.会发胖么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 19:11:29
同上。
比如我天天原地跑步一小时。俯卧撑 哑铃飞鸟卧推 仰卧起坐。
一星期的话。我坚持五天会影响锻炼么？
我知道有肌肉拉伤这一说。 不过我哑铃是25公斤的.暂时没事。
但是昨天我干活卸了30桶油漆.. 40斤一桶.两手一手一个来回弄了15次.结果当天和今天左肩膀疼..

好了 言归正传. 我如果偶尔一天没原地跑步。体重会增加吗？节食我自己会控制的..我自己也有电子秤..复制的闪开.!
追加20.
一。 我本人
http://hi.baidu.com/songzi190060/album/item/653e833a188a85ca14cecb62.html
二..我肌肉。
http://hi.baidu.com/songzi190060/album/item/653e833a188a85ca14cecb62.html#IMG=337577025e9238cc08fa9381

坚持锻炼的话偶尔一两天没有多大关系，体重不会增加，你的身体还能自己调节；但是要是坚持锻炼后，突然停下的话，体重就会增加了，因为你的身体机能已经处于摄取高能量的状态了，而你的身体却不能消耗这些能量，就转变成脂肪了

.....
不会发胖的,放心吧,你这个运动量,什么人都得瘦下来

要是会发胖的一般都是先天性的多!要胖的话.整天的喝开水的也会胖,像我每天就是起床时伸伸懒腰?睡觉时拉拉筋骨!可以说是一般都不怎么锻炼的那种,现在还不是照样好好的!

不会

不会的

不会的啦~
就像胖的人不可能因为运动一两天就瘦下来一样
如果一直在运动体型又正常的话
偶尔停止运动一天两天的是不会胖回去的
只有以后接着锻炼就好了