UC知道缺铁怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:32:31
女孩（已成年）缺铁了，在日常生活 饮食中应该注意什么？
含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类
平时饮食多吃这些含铁较高的食物
祝早日康复！
含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类
平时饮食多吃这些含铁较高的食物。
多吃蔬菜，多喝水适量运动就可以了！
多吃菠菜、猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、芝麻、红枣、山药、豆类 的食物