胆怯心理

要自信一点哦，不可以自己将自己给否定哦，要真心的与人相处沟通。需要勇气一试试，你会发现哪一件事并不难。

尽量让自己不要紧张，放轻松，对待这些就像我们生活中的一切小事，用一颗平常心去对待，！

明白自己的优点

你要用平等的心态去对待人，人与人之间有什么大了的呀，
不要害羞和胆怯，脱了衣服在看不还不同样是个人吗，

丢丑，尽管丢丑。把自己当成傻子，越是害怕什么场合越是要去经历。

向李阳学习，如果愿意的话，就买上他的书。跟着吼。他以前也是很胆怯，但他就这样练了出来了

你可以尝试一下把自己想象成两个人，自己和自己经常说话就行了。有用的。试一试把