膝盖感觉不舒服…有时会嗒哒的响…是不是关节滑液不够？如何补充

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/13 10:25:18

1.有可能是因为你平时活动不够，长时间保持同种姿势所致，练练普拉提或瑜珈可有所改善；
2.随着年龄增长，关节软骨会随之磨损，滑液减少，可补充葡萄糖胺和胶原蛋白改善，这两种物质都是营养关节所必需的。

希望你早日康复！

运动少了