篮球高手指点下哈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 08:17:02
我打球1年了一直都在练运球现在球速也还不错也能耍些花的跨下转身背后都会但是就是左手不行能背后能转身能跨下就是不能带球突破该怎么练呢？厉害的高手教我下 现在我上蓝命中率实在太差了以前运球差的时候命中率还高点现在实在不行而且只能用右手每次上蓝都是用双手拿一下然后用右手来个大幅度擦板勾进去不能像别人一样用 放进去的 还有拉杆我总是拉不起来该怎么练我的上蓝
哎现在篮球教学都是在教运球
其实我发现玩花得确实没什么用一开始觉得花的好帅所以练了1年半运球搞得我现在和废了一样不能得分只能过人
对于篮球的热情我也有我是初2的学生我上初中才开始接触篮球的每天在学校里就赶完了作业晚上吃完饭就去打夏天时每天晚上9点出来打 2点回家 因为我这人太多没9点是没场的

上篮究竟怎么上更准并没有一个绝对的说法

因为就比赛而言 投篮可能会有拉出空当的时候 但是上篮多数都会被干扰

我建议你不断的练习左手的三步篮 一定要标准 只有练到炉火纯青的时候

才能举一反三 不然你连普通上篮都不标准 怎么练习你所谓的拉杆呢？

多锻炼一下身体协调性 没事跳跳绳 同时还能练习弹跳 一举两得

还有一点就是练习腰腹力量 空中的动作想做出来腰腹没力肯定就白扯了

上篮的时候尽量往高跳而不是往前跳 大臂带动小臂 把球放进框而不是扔

即使擦板上篮也不需要太大力量 但手腕一定要用力

养成习惯 什么拉杆的都是看情况而定 正面上篮拉什么杆？

多看些上篮视频教学吧!关键是最后一步要小,手要挑
拉杆?找女朋友把腰练好了再说吧

不要老玩花的。。。多练练实用的
投篮啊，三步上篮什么的

我是女生,看是喜欢看,但中间的东西那我就不懂了...嘿嘿,NBA也喜欢看,但这些东西不是外面的是里面的,所以不晓得~~~`

学学阿的江，为了炼球感，从小学起就拍着球上学，如果有这样的劲头，你也能打好篮球。O(∩_∩)O~