晚上睡觉前吃苹果会怎样？

晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

有一首歌，不知道你听过没有：妈妈说睡觉前不要吃苹果。为什么呢？因为小虫子会在牙齿里筑窝……
晚上吃苹果不仅会引发蛀牙，而且…
晚上，特别是你说的十一点了，这时候你的胃处于半休眠，蠕动缓慢，胃液分泌减少，而苹果是极易氧化的水果，苹果吃到胃里，如果不能及时消化，就会变质…不信你拿个削了皮的苹果放在空气中，过几分钟在看看苹果变什么样了…
苹果是好东西，但是，晚上最好不要吃…

饭后15分钟吃最好！

很好