高温瑜伽一般一个月能减多少啊！

一般一个月能减2公斤吧，看个人情况了

高温瑜伽，最好一个星期只练三四次，练多了不好。瑜伽里的拜日式很不错，简单，而且对身体很不错。每天早上起来练习，可以调节身体的代谢能力，对身形也不错。
我练习瑜伽一个月，肚子上的一圈肉肉现在已经不看的出来了，呵呵....