怎样才能睡觉时不做恶梦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 15:49:16

睡觉时尽量不要压迫到心脏

每天开心一点

睡觉的时候手不要放在胸口，或者枕头下面放一本书…这些只是一些土办法，不过你还是可以试试，或许会管用！

我放把刀放下面都没用 你睡前喝杯水吧，或者是牛奶。
做恶梦还是跟精神紧张有关系，多注意调节

本人是喝热水的 感觉能放松

放松就好了