20几岁，身体总感觉累

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 23:30:54
本人现年刚23岁，但看看自己的脸上已有很多皱纹。真是对人生的郁闷。我就是感觉经常疲劳。但是每年村里体检，我都健康的。也有眼睛疲劳。这有没有什么关联呢？我工作的话，一般都是坐在办公室，或厂房里。不得锻炼身体。但是如果要我走路，爬山的话，就不会感觉累。如果，对着电脑半天的话，肯定很累了。我平时睡眠时间都比别人长。而且还觉得睡不够。这影响到我的正常生活。我还年轻。。却这样。像个活死人一样。真的很烦，谁帮我解决下。

电脑前坐久了感觉虚是正常的，建议每天睡8小时就好了，不知道你什么工作，如果时间允许的话早上竟步走着上班，总之早上起来锻炼一下，不要太依赖车子，过一个月看看，你会感觉出来的

太极拳

你是眼睛累,导致人疲劳.多动动,就是伸伸腰,挥挥胳膊,腿也好阿.电脑前每半小时停一下,看看远处.闭目养神.也是对大脑的休息.你很健康,没病,谈恋爱就不累了.

我跟你差不多..自己感觉就是,生活没规律,不够充实..

我跟你一般大，也有类似的感觉。通过跟过来人还有朋友聊天总结出来几点：
1.缺乏生活目标和生活依靠。有个明确的目标和爱人就好了，这种累的感觉多半是心累。
2.多运动，强迫自己打打球锻炼一下，可以不坐电梯爬楼梯或者步行上班。
3.对着电脑超过2小时就出去活动下，睡眠不要过多，控制在8小时内就好了，睡多了脑袋沉。
4.多听音乐，愉悦心情！
祝你生活愉快~

那就要多加强锻炼啊，让身体更好得新陈代谢，锻炼是能很好得消除疲劳的，出了汗之后身体就会舒服很多。如果平时没时间锻炼的话就在晚上看电视的时候举举亚玲，做做简单的抬腿运动应该就会好点，我深有感触的！~