中考做仰卧起坐还是排球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 05:31:39
请大家可以认真的帮我想想这个问题吗？
我本人的体育细胞确实很差...我也狠纳闷
我4月份就要体育中考了，60分为满分，其中200米是必考的，而现在我要面对自选这个项目，可是我不知道选择仰卧起坐还是排球....
说真的，我排球还没有玩过，我不知道我选这个会怎样，毕竟已经我在小学的时候是女子篮球队的，但是选排球变数很大，如果选择仰卧起坐，我在家里也可以尽力做到40下左右...
仰卧起坐和排球的各自的总分是120分
排球做到70下就相当于有90分
仰卧起坐做到45下就相当于有90分...
那大家说，根据我的情况来说，我应该选择那个才好呢？

教你个应付考试的招，手放在耳朵上别放在脑后要省力，腿的弯曲幅度大（就是蜷腿的幅度大）比双腿平放省力。做起来速度要快，幅度要小，一般45度就应该可以了。一般你标准可以做1个的，用我这个方法做不上10个也能做8个。试试，不过这个仅仅是为了应付考试而设计的，锻炼身体没有速成，还是要努力坚持。

应该是仰卧起坐，还要考800那些的，目前我知道初二女生一分钟50个仰卧起坐，好好练吧！

篮球队的话仰卧起坐吧
这个应该不难的
不到一个月练好排球不是易事

仰卧起坐 虽然你小学是篮球队的，但是篮球和排球还是不一样的；而你如果现在再加强一下仰卧起坐，说不定倒是可以有所提高

仰卧起坐45个 对于有体育基础的你 应该是相对容易实现的
因为 初学排球 要在一个月左右的时间 在你还有学习压力的情况下
达到70次 据我11年的排球经历看 觉得可以实现 但不划算

我也是要参加09中考的考生，我觉得你去选仰卧起坐好点，因为你只要勤练的话，用不了一个月可以做到50多个，比较好练!排球的话你一紧张很容易就会失手。建议你选仰卧起坐