谁能帮我解释一下安全期

1）按月经周期推算法。按月经周期推算出下次月经来潮日，月经来潮日的前第14天为排卵日，排卵日的前5天后4天为易受孕期。例如，一个月经周期为28天的妇女，它的前一次（末次）月经的第一天（来潮日）为7月1日，下次月经的来潮日为7月29日，那么7月15日是排卵日，7月10日到7月19日期间的10天为易受孕期，应避免性生活。除月经期和易受孕期外的其他日期均为安全期。

再如，一个月经周期为30天的妇女，它的末次月经的第一天为3月1日，下次月经的来潮日应在3月31日，那么其排卵日期大约为3月17日。在3月12日至3月21日这10天内为易受孕期，除了此期和月经期以外的其他日子为安全期。

（2）Ogino公式计算法。如一个妇女过去连续六个月经周期都在正常范围内，这时，也可采用下述公式计算：

以往最短周期天数-18=易受孕期的第一天。

以往最长周期天数-11=易受孕期的最末一天。
例如：最短周期26天，最长周期30天，计算：26-18=8，30-11=19，因此月经的第8天到第19天就是危险期。

据此，即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天，再算出月经期和安全期

安全期是指你来例假之前的三天来干净之后的四天。
这前三天和后四天行房事比较不容易怀孕。
还要看你的例假来的准时不准时
若不准时
那就用后四天比较靠谱

就是来月经的前五天和后五天。28天或30天为一个周期因人而异。打个比方吧。如果说你是一号来的月经，那么月经前27。28。29。30。31为安全期。月经干净后的五天也为安全期。安全期不一定安全，还是建议多多采取避孕措施。