请问怎样饮用酸奶最有益健康？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 07:20:44

请问什么时段饮用酸奶营养最易吸收？此外我的肠胃消化不太好，请问如何调理呢？饮食需要注意什么呢谢谢，加分~
哦～我是男的^_^
谢谢 lovewen大大不知怎样改善自己的饮食习惯呢小可在学校读书唉吃的都是学校的食物..

晚上睡前喝最好的---早上也好---不过没晚上吸收好~~~~~~~而肠胃消化不太好应该是你的饮食习惯不好~~~~~~~~~~吃饭的时间不要每天改变~~~~~~~~~我就是这样的------吃饭时间一变--肠胃就不好

酸奶一定不能空腹喝，饭后半小时喝比较好

晚上吧，而且如果你是女生，喝完杯状酸奶后，还可以用剩下的酸奶做面膜，美白细肤效果很不错的。

应该是饭后两个小时吧？！促进消化…
我也有点消化不良，后来好啦，祝你早点好额…