救命~~~抑郁+自卑 不想毁掉~~

旅行吧............
一个人.....
去看看祖国的大好山河.........

额，最大的敌人就是自己了，这个不是用药、治疗就能好了。。

你首先要看看自己在哪方面自卑。
比如：物质生活上和别人差距太大，你自卑了，这样你就可以想想一些名人的清苦生活，前几天在报纸上看到一个名人，貌似是苏格拉底，他朋友带他去奢侈品商店买东西，他去了，但是他最后却来了句：原来有这么多东西是我用不上的啊！（看看他，有时候攀比的物质，现实生活中根本用不到，何必用来比这个，比那个呢）。
比如：技不如人，一颗小螺丝钉都能发挥它的用处，何况我们能动手思考的人，按照本分把自己该做的事情做好就行了，不用勉强自己。

如果是没来由的就自卑了，那就不好办了，最好去看看心理医生。

跟自己最亲近的人就是自己了，如果自己都不善待自己了，还能指望别人对你无
私的奉献，照顾么？

有时候心理疗法也是有效的

对 ，出去走走，去旅行，去不认识的地方

多看古书，慢慢陶冶熏陶，加以时日，会有改善的。还有建议你学学打坐，可以身心双修。

我半年前的几年里,没有快乐，没有感情了，天天唉声叹气，我极度自卑，怕见人，看不到希望，医生说我得了抑郁症，吃了药也没有效果，真是好难受啊！幸好咨询学习了‘杭州道华心理咨询’王老师的‘辩证智慧心理咨询’，现在我的抑郁症才彻底的好了、