修身问题~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/15 20:23:46

我是男的，170公分·60公斤，我想练很瘦，不想练肌肉。像长跑运动员那种，请问要怎么练。。。

你要多做有氧运动，这是关键，
不要多吃碳水化合物，每天坚持一定的运动量！不能三天打鱼两天晒网！多吃点水，保持一个良好的排泄，运动所产生的废料会很快排掉
！祝你有一个好身材！

你这个身材就有点瘦了

那就练长跑吧