我想用单手抓起一个标准大的篮球，有什么要求吗？怎么能令手指变长？手掌变大？

可以练习，当然手指要足够长。
手指的第一节你试试能弯曲吗？我的就可以。就是在第二节不弯曲的情况下。弯曲第一节，这样可以锻炼手指力量。对抓球很有帮助。我就可以左右手都能抓球。

练琴啊
钢琴什么的都可以
(当然这不太可能)
我5岁开始学电子琴,我人稍微有的胖的,手指算是粗粗短短的,但是78年下来手指比一般人都长了
只是这种方法不太现实啊,基本上是天生的

首先你要拥有足够大的手，其次你的上肢力量一定要强，否则你是抓不住的。
可以用手抓住球中间的分割线上，那个地方摩擦大并且受力面积小

握力要大- - 握力不大啥也免谈，

天生的……

chi rou